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YouGov 调查: 新加坡只有27%的人睡眠充足, 年轻人比老人爱打瞌睡

各位的睡眠够吗?

根据YouGov 的一项调查,新加坡近四分之三的人每晚睡眠时间少于7 小时。

只有 27% 的人每晚睡眠时间超过 7 小时。

根据在 YouGov Omnibus 上对 1,051 名新加坡居民进行的调查,80% 的新加坡人都希望每晚能有睡七个小时或更多。

但实际上,只有27%的人能每晚睡到7小时或更长。

最大比例的人(39%)每晚睡 6 到 7 个小时,而 32% 的人每晚只睡 4 到 6 个小时。

在之前2021年9月时,英国床上用品制造商 Sleepseeker 发布了一篇贴文,也说到新加坡是世界上最疲劳的国家。

年轻人🥱比老年人更爱打瞌睡

调查还发现,在每晚睡眠不足 7 小时的人中,有 59% 的人在早上会打盹。

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而更奇怪的是,年轻人比老一辈更容易打盹

17% 的受访者失眠

YouGov 还报告说,有 17% 的受访者表示他们会彻夜难眠,而且睡眠品质下降。

绝大多数(72%)的受访者在夜间醒来一到三次,而 11% 的人至少醒来四次。

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