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2026年了….你开心吗？
根据一项近期对新加坡劳动人口进行的幸福感调查，新加坡上班族对工作、生活平衡、职场支持等方面的满意度整体表现良好，但也有一些显着的压力来源和改善空间。
调查显示，大多数受访的上班族认为自己在总体工作体验上算是满意或非常满意，不过在压力、工时以及心理健康等层面仍存在普遍性的问题。
这项由本地机构在 2025 年底至 2026 年初进行的调查，访问了数千名在职人士，涵盖各个行业、不同年龄层与工作背景。
调查发现，高达大多数受访者都表示在日常工作中能感受到同事与上司的支持，认为职场氛围还算正面。他们也普遍认为自己有机会学习新技能，在职业发展上有成长空间。
然而，当谈到压力时，很多上班族坦言他们的工作压力相当高。
超过半数受访者提到长期工时、紧迫的截止日期以及工作与私人生活难以平衡是他们感受到压力的主要原因。此外，一些人也反映，他们对于工作稳定性、升迁机会和薪资增长存在一定担忧。
调查也特别关注心理健康层面。尽管许多人表示他们能从家人、朋友或同事那里获得情感支持，但仍有不少受访者称在面对压力时缺乏足够的资源与支持系统。
这些人表示，希望公司能提供更多心理健康相关的福利与支持，例如：更灵活的工作安排或更容易取得的心理咨询服务。
在工作满意度方面，年龄层表现出一些差异。年轻上班族（例如 20 多岁）更注重工作是否具有意义，以及能否获得技能成长；而较年长的员工则更重视工作稳定性和收入保障。
尽管如此，多数受访者都认为自己在工作中有一定程度的自主性和认可感，这对他们的整体幸福感有积极影响。
调查还提到一项影响幸福感的重要因素是工作与私人生活的界限。许多人指出，他们常常因为工作需要带回家处理任务，或在非工作时间仍要回复信息，这种“永远在线”的状态让他们难以真正享受休息与家庭时间。
部分受访者建议，公司可以考虑引入更严格的工作与休息界限，例如：设定明文规定的“下班后不必回复信息”政策。
新加坡上班族的工作幸福感评分显示出一定正面趋势，但改善压力管理、平衡生活与工作以及提升心理健康支持仍是未来需要加强的方向。研究机构建议雇主和政策制定者可以进一步推动弹性工作安排、提升员工福利与心理健康资源，来协助提升整体职场幸福感。
