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5个不应该每天吃菜饭的理由…

身边朋友总是有一个人总是爱吃菜饭!

早中晚都是吃菜饭,甚至宵夜了还在菜饭。

便宜、选择多、简单不复杂、轻轻松松填饱肚子!

但真的是这样吗?

现在就有媒体提出一个意见!不应该每一顿都吃菜饭….

1.从来就不是健康的

如果吃菜饭只是为了省钱、方便!那可以~

但你要知道,菜饭是为了省成本、又快速而炒出来的商业产品。

所以健康卫生绝对不是商人会考量的。

虽然确实是有一些摊位努力把菜饭弄的“更健康”一点,但新加坡的大多数摊位都不太关心你的健康。

因为他们更关心利润。

2.未知的卡路里

我们都知道体重增加/减少如何归因于一个方面:卡路里。

吃菜饭还要计算卡路里会不会太累?除了你想要早点洗肾,不然可以每餐都吃。

炒的菜中含有大量的盐、糖、酱油以及其他辛香料。

总而言之,炒出来要重口味才行!你根本不知道你真正在消费什么。

3.现在已经不便宜了

当初吃菜饭的原因是因为想要省钱!但现在哪?菜饭哪有省钱的?

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一肉三菜,两肉三菜都要$5以上了,倒不如去买一碗更健康的鱼汤?

4.营养不均衡

面对现实吧!菜饭的营养绝对是不均衡的。

各位吃的大多数只是碳水化合物。

炸鸡,蒸蛋,炒青菜?看似健康 但是吃的蒸蛋一堆油,青菜也是随便清洗就下锅炒,更别说炸鸡的油干不干净了….

5.背后的秘密,包括额外的“蛋白质”

根据 Reddit 用户的说法,菜饭摊并不像各位想像的那么干净。

他们有很多肮脏的小套路,例如:

炸鸡肉或炸肉没吃完,隔天在炒个汁就成一道新菜了。
蔬菜只洗了两遍,里面可能还有虫子

所以…..还每天吃菜饭吗各位?

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Written by FoodieSG

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