新加坡近期Covid-19病例明显上升，引起区域关注。不过泰国卫生当局已经出来呼吁民众保持冷静，不需要因为新加坡的疫情变化而过度恐慌。
泰国疾病控制厅在5月24日表示，新加坡最近引起关注的NB.1.8.1变种，其实已经在泰国境内传播，而且目前已经成为当地主要流行毒株。换句话说，这个变种并不是突然从新加坡“传过来”的新东西，泰国本身也早已经有相关病例。
新加坡方面，在5月10日至5月16日这一周，共录得12,700起Covid-19病例，比前一周的8,000起明显增加。这个升幅确实让不少人开始担心，是不是又要进入另一波疫情高峰。
相比之下，泰国从1月1日至5月23日，累计录得3,642起Covid-19病例，并有1起死亡病例。
泰国疾病控制厅厅长Dr Montien Kanasawat表示，虽然过去一个月泰国病例有上升趋势，但整体数字仍然低于5年中位数，也就是说，目前情况还没有超出他们预期中的季节性波动范围。
从年龄层来看，泰国今年通报的Covid-19患者中，最多的是30岁至35岁群体，其次是60岁及以上人士，再来是20岁至29岁群体。这也提醒大家，Covid-19现在虽然已经不再像疫情初期那样让社会全面停摆，但对年长者和体弱人士来说，还是不能完全掉以轻心。
至于大家最关心的NB.1.8.1变种，泰国卫生当局指出，这个病毒株确实比较容易传播，也比较能够逃避免疫系统。
简单来说，就算之前感染过Covid-19，或者已经接种过疫苗，还是有可能再次感染。
不过，目前还没有证据显示NB.1.8.1会导致更严重的疾病。也就是说，它可能更容易传开，但不代表感染后一定会更严重。这个部分很重要，因为面对新变种，大家最需要的是提高警惕，而不是自己吓自己。
泰国疾病控制厅也提醒民众，基本防疫习惯还是有用。比如勤洗手、在人多拥挤的地方戴口罩、咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻，以及尽量避免和有呼吸道症状的人近距离接触。
其实这些做法我们在新加坡也很熟悉。
现在很多人已经恢复正常生活，搭车、上班、出国旅行、聚餐都照常进行，但如果身体不舒服，还是应该尽量休息，减少到人多的地方，避免把病毒传给家人、同事或身边比较脆弱的人。
泰国目前已经把Covid-19视为地方性或季节性传染病来处理。也就是说，它不再被当成过去那种需要紧急封锁或大规模限制的疫情，而是像其他呼吸道疾病一样，重点放在监测、预防和保护高风险群体。
对新加坡人来说，这次病例上升也算是一个小提醒。 Covid-19并没有完全消失，只是从“全民紧急状态”慢慢变成生活中需要长期管理的一部分。尤其现在大家出国旅游、跨境往来越来越频繁，区域内任何一个地方出现病例上升，都很容易引起关注。
但重点是，不需要恐慌。只要我们保持基本卫生习惯，身体不舒服时自觉戴口罩或减少外出，年长者和慢性病患者多加注意，整体风险还是可以管理的。