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新加坡荣登“蓝区”名单!全球寿命最高城市之一

新加坡刚被评为全球第六个“蓝区”。这意味着新加坡是全球预期寿命最高的城市之一。

今年8月,美国《国家地理》杂志的研究员、纽约时报畅销书作者Dan Buettner把新加坡加入到了他研究了二十多年的“蓝区”名单中。

什么是“蓝区 Blue Zone

所谓的“蓝区”,就是那些老年人活力四射、寿命特别长的地方。其他的“蓝区”包括日本的冲绳、希腊的伊卡利亚、意大利的撒丁岛、哥斯达黎加的尼科亚和美国加利福尼亚的洛马琳达。

根据2022年新加坡统计局的数据,新加坡的平均预期寿命是世界上最高的之一,男性为80岁,女性为85岁。这比1980年的平均寿命72岁有了很大的提高。联合国预测,到2023年,新加坡的平均预期寿命还会进一步增长到84岁。

有人说,新加坡寿命的显着增长是因为多种因素,包括医疗系统的扩展和进步,以及更好的住房和营养条件。

这些因素共同提高了人民的整体健康和幸福感,使得新加坡人过上了更长更健康的生活。

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在全世界来说,很少有地方像新加坡这样,平均寿命跃升得这么快。 1960年出生的孩子,平均只能活到65岁,但今天在新加坡出生的婴儿,预期寿命已经超过86岁。而且从2010年到2020年,新加坡的百岁老人数量翻了一倍。

这种寿命的大幅增长,主要是靠政府有计划的政策推动和大量投资。 2023年8月,新加坡也正式被列为全球第六个“蓝区”(Blue Zone)- 一个由《国家地理》记者 Dan Buettner 提出的概念,专指那些人们普遍活得更长、更健康的地区。这也是几十年来首次新增的“蓝区”,而新加坡也被称为“蓝区2.0”。

不同于希腊的 Ikaria 或哥斯达黎加的 Nicoya 这种靠传统文化维系健康生活方式的地方,新加坡的长寿秘诀来自于现代政策的前瞻性。这里不仅注重“寿命长度”,更强调“生活品质”。

社区转型看得见

政府对烟酒征重税,严格禁止公共吸烟,不只改善了个人健康,也让公共空间变得更舒服、有一些地方更干净 – 没有二手烟!例如:公园或一些运动场所。

虽然新加坡本地食物偏爱用糖、盐和椰浆。但我们也有强制食品营养标签,还有饮料的减糖措施,都在默默地改变人们的选择。民众看到这些标签就会避开含糖饮料。

在医疗方面,新加坡的系统也全球知名,不但服务好,费用也控制得当。 2023年的 Legatum Prosperity Index 更是把新加坡评为全球健康保障最好、可负担性最强的国家之一。新加坡采取全民医疗制度,结合私人服务与个人储蓄账户来分摊费用,效率非常高。

Written by 新加坡华人网

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