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东南亚“懒人排行榜”出炉，新加坡也上榜了，不过这次我们没有No.1。
最近《The Lancet Global Health》发布了一份关于东南亚运动量的报告，结果让人有点傻眼。
整个东南亚，不运动的人竟然这么多！
这份2024年最新统计，把各国“不爱动”的比例都列出来，第一名是菲律宾，46%的人运动量不够；第二名是马来西亚，也有40%的人不够活跃。第三、第四名分别是文莱（33%）和越南（30%），连我们一直以为很爱运动的泰国，也有29%的人其实很少运动。
新加坡也逃不过“懒人魔咒”，有23%的人平时运动量不达标，排名第七，比起柬埔寨（只有13%不爱运动）、老挝（16%）和印尼（19%）来说，其实还算有进步空间。
排名如下：
1.菲律宾（46%）
2.马来西亚（40%）
3.文莱（33%）
4.越南（30%）
5.泰国（29%）
6.东帝汶（27%）
7.新加坡（23%）
8.缅甸（22%）
9.印尼（19%）
10.老挝（16%）
11.柬埔寨（13%）
其实现在很多人都知道，久坐不动真的会影响健康。
不运动不只是让人容易变胖，还可能引发肥胖、糖尿病和心血管疾病这些“现代都市病”。
专家也提醒，随着城市化、上班族越来越多，还有大家都习惯用手机、电脑后，东南亚整个区域都出现了“运动危机”。
